Hvis du sikler mens du sover, er det et tegn på at hjernen din…Se mer
Sikkel skjer når du produserer for mye spytt, har problemer med å holde spyttet i munnen, eller opplever nedsatt svelging. Produksjon av overskuddsspytt kalles sialoréa eller hypersalivasjon. Selv om det er normalt å sikle om natten, kan visse faktorer føre til at du sikler mer enn normalt.
Søvnposisjonen din
Din søvnposisjon kan påvirke hvor mye spytt du finner på puten om morgenen. Når en person ligger på ryggen, vil tyngdekraften vanligvis gjøre at eventuelt overskuddsspytt forblir i munnen eller beveger seg mot halsen. Derimot, når en person sover på siden eller magen, er tyngdekraften mer sannsynlig å trekke spyttet ned mot puten, noe som fører til sikling.
Hvis du er en side- eller mage-sover som sover med åpen munn, er du enda mer utsatt for å sikle om natten. Å sove på ryggen kan hjelpe til med å minimere sikling. Du kan også gjøre tiltak for å puste gjennom nesen og holde munnen lukket mens du sover, som for eksempel å bruke munnbånd.
„Selv om sporadisk sikling er vanlig og kan forekomme under dyp søvn, signaliserer overdreven og hyppig sikling et problem og kan representere en annen medisinsk eller søvnerelatert tilstand. En grundig evaluering under veiledning av en kliniker er ofte det neste beste steget.”
Infeksjoner og allergier
Hvis du opplever en forkjølelse, halsbetennelse eller sesongallergier, kan disse tilstandene forårsake betennelse i bihulene og blokkere luftveiene, noe som får deg til å puste gjennom munnen og sikle mer enn normalt. Andre infeksjoner, som mononukleose, tonsillitt og bihulebetennelse, kan også føre til økt sikling.
Gastroøsofageal reflukssykdom
Halsbrann kan være det mest kjente symptomet på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), men sikling og dysfagi (vanskeligheter med å svelge) er også vanlige symptomer. Personer som opplever dysfagi ved GERD kan føle at de har en klump i halsen, noe som kan føre til hyppigere sikling. I tillegg, når spiserøret ditt er irritert eller blokkert, kan kroppen svare med å produsere mer spytt for å lindre irritasjonen, noe som resulterer i mer sikling.
Obstruktiv søvnapné
Obstruktiv søvnapné (OSA) er en søvnrelatert pusteforstyrrelse som forårsaker midlertidige pustepauser mens du sover. Munnpusting følger ofte med eller forverrer OSA. Munnpusting under søvn kan gjøre det lettere å sikle, fordi spytt lettere kan renne ut når munnen er åpen. Snakk med legen din hvis du opplever andre symptomer på OSA, inkludert:
-
Snorking, pesing eller kvelning under søvn
-
Våkne om natten
-
Hodepine om morgenen
-
Vanskeligheter med å konsentrere seg på dagtid
-
Søvnighet på dagtid
Bruksisme
Sikling følger ofte med søvnbruksisme, eller tennersliping om natten. Dette kan være et resultat av bruksismens forbindelse med munnpusting, ettersom spytt lettere forlater munnen når en person holder munnen åpen under søvn. I tillegg til sikling og munnpusting er andre vanlige risikofaktorer for bruksisme snorking, rastløshet og kortere søvntid.
Bivirkninger av medisiner
Hvis du tar reseptbelagte medisiner og sikler om natten, kan medisinene dine være en potensiell årsak til siklingen. Overdreven spyttproduksjon og sikling er bivirkninger av visse medisiner, inkludert noen antibiotika, antipsykotiske legemidler og medisiner som brukes til å behandle Alzheimers sykdom. Hvis sikling er oppført som en potensiell bivirkning av medisinene dine, ikke slutt å ta medisinene dine. Snakk i stedet først med legen din om bekymringene dine, og spør om de kan anbefale et alternativt medikament som ikke får deg til å sikle så mye.
Underliggende medisinske tilstander
Nervesystemet ditt stimulerer spyttkjertlene, noe som kan forklare hvorfor vanskeligheter med å svelge og overdreven sikling er vanlige ved nevrodegenerative sykdommer. For eksempel, rundt 70 % av personer med Parkinsons sykdom og opptil 80 % av personer med cerebral parese opplever overdreven spyttproduksjon. Vanskeligheter med å svelge og overdreven sikling kan også oppstå som et resultat av:
-
Epiglottitt
-
Bells lammelse
-
Amyotrofisk lateral sklerose (ALS)
